你有頭暈、手抖、心悸、冒冷汗嗎?

如果有以下症狀，可能是低血糖!

輕微低血糖會出現冒冷汗、發抖、視線模糊、心跳加速、飢餓感等症狀，只要經過適當的補糖後，症狀就能緩解。

如果糖尿病患者，血糖在 70 mg/dl以下，且合併有以上症狀，就算低血糖!

如果血糖低於70mg/dL，建議先補15g的糖；血糖小於45mg/dL則需要一次補 30g的糖。補完糖後15分鐘，再測量血糖值，如果沒有回升到70mg/dL以上，就可以再補一次糖，讓血糖回升到70mg/dL以上。

如果是嚴重低血糖，如自身已經意識不清、昏睡、昏迷，此時旁人可以立即由口塗抹糖漿或蜂蜜協助。 如果血糖仍無法回升，就必須立即送醫。

外出時建議隨身攜帶糖果，如果發生低血糖就可以及時補充，

如果當天有做較劇烈的運動，建議當天睡前先量測血糖，如果低於110mg/dL，則可以適量補充1份含醣食物，避免半夜發生低血糖。

有效預防與正確的處理，就可以避免嚴重低血糖的發生!