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  2. Feb 09, 2023

年後減重停看聽 先搞懂"醣"與"糖"

轉自 https://reurl.cc/GXz7gv

農曆春節假期結束之後,不少朋友可能發現有變胖一些,因此很努力想要減掉體重,除了少吃多運動之外,飲食尚有一個訣竅,就是減糖,您知道糖有分兩種嗎?不止寫法不一樣,人體吸收之後,影響也有差異。

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