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農曆春節假期結束之後，不少朋友可能發現有變胖一些，因此很努力想要減掉體重，除了少吃多運動之外，飲食尚有一個訣竅，就是減糖，您知道糖有分兩種嗎？不止寫法不一樣，人體吸收之後，影響也有差異。
為什麼BMI24以上，就要小心糖尿病？若是糖尿病友，小心變成「糖胖症」！
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