zoom_in restart_alt zoom_out
Event衛教新知

高血脂飲食建議

糖尿病患者本身如果血糖控制不好,容易併發心血管疾病,因此,如果能穩定控制血糖及低密度脂蛋白膽固醇,減少膽固醇堆積在血管壁上,可降低罹患心肌梗塞、中風、腎臟病變的風險

 

如何降低低密度脂蛋白膽固醇

1.按時服用藥物

2.減少食用飽和脂肪酸的食物:豬油、肥肉、動物皮、內臟、加工食品(香腸、貢丸、火腿、培根)

3.避免食用反式脂肪酸的食物:炸雞、炸薯條、鹹酥雞、甜甜圈、糕餅。

4.維持良好運動習慣

 

糖尿病患者基本血脂目標

1.總膽固醇 <160mg/dL

2.三酸甘油脂<150mg/dL

3.低密度脂蛋白膽固醇 <100mg/dL

4.高密度脂蛋白膽固醇:男性>40mg/dL、女性>50mg/dL

推薦閱讀

  1. 控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米

    控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米
  2. 糖友春節控糖五撇步

    糖友春節控糖五撇步
  3. 認識妊娠糖尿病

    認識妊娠糖尿病
  4. 掌握糖尿病治療新趨勢-不只控制血糖,還要保護胰島細胞

    掌握糖尿病治療新趨勢-不只控制血糖,還要保護胰島細胞
  5. 拓也哥病逝/生前因糖尿病截肢左小腿!糖友七大顧足小撇步

    拓也哥病逝/生前因糖尿病截肢左小腿!糖友七大顧足小撇步
  6. 明智的選擇血糖機

    明智的選擇血糖機
arrow_circle_up