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Event衛教新知

高血脂飲食建議

糖尿病患者本身如果血糖控制不好,容易併發心血管疾病,因此,如果能穩定控制血糖及低密度脂蛋白膽固醇,減少膽固醇堆積在血管壁上,可降低罹患心肌梗塞、中風、腎臟病變的風險

 

如何降低低密度脂蛋白膽固醇

1.按時服用藥物

2.減少食用飽和脂肪酸的食物:豬油、肥肉、動物皮、內臟、加工食品(香腸、貢丸、火腿、培根)

3.避免食用反式脂肪酸的食物:炸雞、炸薯條、鹹酥雞、甜甜圈、糕餅。

4.維持良好運動習慣

 

糖尿病患者基本血脂目標

1.總膽固醇 <160mg/dL

2.三酸甘油脂<150mg/dL

3.低密度脂蛋白膽固醇 <100mg/dL

4.高密度脂蛋白膽固醇:男性>40mg/dL、女性>50mg/dL

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