糖尿病患者本身如果血糖控制不好,容易併發心血管疾病,因此,如果能穩定控制血糖及低密度脂蛋白膽固醇,減少膽固醇堆積在血管壁上,可降低罹患心肌梗塞、中風、腎臟病變的風險。
如何降低低密度脂蛋白膽固醇
1.按時服用藥物
2.減少食用飽和脂肪酸的食物:豬油、肥肉、動物皮、內臟、加工食品(香腸、貢丸、火腿、培根)。
3.避免食用反式脂肪酸的食物:炸雞、炸薯條、鹹酥雞、甜甜圈、糕餅。
4.維持良好運動習慣
糖尿病患者基本血脂目標
1.總膽固醇 <160mg/dL
2.三酸甘油脂<150mg/dL
3.低密度脂蛋白膽固醇 <100mg/dL
4.高密度脂蛋白膽固醇:男性>40mg/dL、女性>50mg/dL
低血糖的處理方式
胰島素是好的嗎?
聰明選擇低GI(升糖指數)食物!
胰島素「天然的尚好」?醫解真相 肥胖糖尿病患靠這招可減少用藥
輕鬆看懂營養標示PART1
肥胖族注意!與第二型糖尿病關聯性高