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輕鬆烤，隨意玩，10密技讓你吃出健康
隨著飲食習慣的改變，以前只會在中秋團圓的時候烤肉，一年頂多一次，而現在像公司聚餐、朋友聚會、生日慶祝等都有可能會相約去吃日式燒肉、韓式烤肉等，造成罹...
糖尿病知識大集合
健康生活系列
低醣飲食知多少，英國和美國糖尿病學會如何看?
何謂低醣飲食?簡單來說就是降低醣類攝取，增加脂肪和蛋白質攝取的飲食。 低醣飲食的方法就是將飲食中碳水化合物降低130g/每日以下(占總熱量26%以下)，至於蛋...
心血管保健
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血壓的標準到底應該多少?
美國心臟血管協會(American Heart Association)血壓標準從140/90降至130/80 mm Hg 2018年的美國心臟學院（ACC）和美國心臟協會（AHA）針對成人高血壓的指南...
糖尿病知識大集合
新聞報導
健康生活系列
美國FDA核准IDx-DR人工智慧檢測早期糖尿病視網膜病變
糖尿病患視網膜檢查非常重要，但是你有定期檢查嗎? IDx-DR成為美國授權營銷的第一個人工智慧(AI)診斷系統 CORALVILLE，一家私人並致力於人工智慧診斷的公...
糖尿病知識大集合
健康生活系列
聰明選擇低GI(升糖指數)食物!
選擇食物要考慮GI(升糖指數)+GL(升糖負荷)! 現代人外食族的比例日漸增加，且食物越來越精緻化，越精緻的食物越容易造成餐後高血糖以及代謝症候群，因此如果...
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心血管保健
健康生活系列
輕鬆看懂營養標示PART1
包裝食品上都會有個表格，平常沒多注意，突然仔細一看卻又看不懂嗎？ 到底熱量多少？糖又有多少呢？別擔心，現在就來說明白。
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健康生活系列
健康吃粽 血糖不失控
端午佳節又將到來，應景的粽子到底能不能吃、能吃多少、要怎麼吃？是否困擾著您呢？ 其實糖尿病友們不管在日常飲食或像端午佳節這類節慶飲食中，只要熟記...
糖尿病知識大集合
心血管保健
健康生活系列
失智講座
地中海飲食讓你創造多贏局面！
糖尿病人並沒有所謂的糖尿病飲食，2015年美國糖尿病協會(ADA)，強調糖尿病病人在攝取食物方面，需要多樣及適量攝取，六大類食物都要吃到 ，而不是強制限制只能...
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心血管保健
健康生活系列
失智講座
控糖動一動 越動越有力
「啊！我腳沒力。｣「啊！我走路會喘。｣「啊！我沒時間。｣這些都是衛教師鼓勵高血糖患者運動時，經常會聽到的心聲和沒運動的原因。 然而，規律運動除了控...
健康生活系列
你吃對蛋白質了嗎？
很多人以為，蛋白質指的是雞蛋。其實不完全正確！雞蛋只是屬於蛋白質類的一種食物。而廣泛的說，蛋白質包含了：豆製品、魚類、蛋類、肉類。 蛋白質是人體最...
糖尿病知識大集合
健康生活系列
控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米
近年來民眾越來越注重健康與養生，我們的糖友當然也不例外，不時有糖友與我們分享：「我現在很少吃白米飯，改吃黑米飯，它不是紫米喔!」，此時我們不禁會想黑米...
健康生活系列
掌握五要訣 健康吃火鍋
台灣人一年四季多愛吃火鍋，吃火鍋往往造成油脂及蛋白質攝取過量，進而導致血糖居高不下。 由於衛教師，平常多只有口述或者是寫文章，為了讓衛教更加生動活...
糖尿病知識大集合
健康生活系列
吃了水果血糖高? 掌握技巧沒煩惱!
台灣有水果王國的美名，一年四季都盛產水果，不僅種類多且多汁色香味俱全，但糖友們提到水果都避之唯恐不及，總覺得水果太甜不敢吃，只能選擇吃起來不會甜的芭...
健康生活系列
清明食品陷阱多，多看多動多健康
清明節是我國的傳統節日，隨著清明節的到來，大家都會開始準備祭主掃墓，此時常會準備的祭品非常多，包含三牲、五牲、潤餅、草仔粿、發粿、餅乾、糖果等。
糖尿病知識大集合
連續性血糖監測系統(CGMS)，揪出血糖管理盲點
「血糖控制｣、「這個不能吃｣、「那個要少吃｣，往往縈繞著糖尿病患。血糖控制不好，影響病情，降低生活品質。拜科技進步之賜，一個小小儀器裝在手臂或肚皮上...
健康生活系列
歡喜慶元宵 吃巧又吃飽
花好月圓鬧元宵、吃元宵。然而，如何聰明吃高熱量的元宵呢？忠孝院區新陳代謝科營養衛教師葉豪教大家吃元宵五大絕招，糖尿病患者也能吃得開心又健康。
糖尿病知識大集合
貪吃幾碗佛跳牆 抗糖破功!!
對於糖尿病友來說，哪一道是最邪惡、最恐怖的年菜？答案是佛跳牆。台北市立聯合醫院忠孝院區新陳代謝科主任陳春森表示，最近收治多名飯後血糖異常標高的個案...
糖尿病知識大集合
糖友春節控糖五撇步
過完年血糖會不會失控？ 許多糖友都擔心「年菜」對血糖的衝擊，其實只要掌握幾個原則，就可以輕鬆享用年菜，同時控制好您的血糖喔！
糖尿病知識大集合
糖尿病容易被忽略的併發症!
隨著經濟發展越好，攝取的飲食越來越精緻，再加上運動量普遍降低，伴隨著年齡的增長，大部分人的動脈血管壁都可能會因長時間攝取高油脂食物，產生脂肪斑塊沉積...
新聞報導
糖尿病友新選擇 控糖還能降體重
2017-12-29 09:06聯合報 記者李樹人／台北報導 飲食習慣不佳，嫌白開水沒味道，偏愛含糖飲料，五十多歲陳姓婦女，身高162公分，體重近80公斤，三年前確診糖...
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